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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

入睡困难、早醒、睡眠浅?

发表于:2020-11-07 在线咨询 在线咨询

  入睡困难、早醒、睡眠浅?现在好多人都有失眠的困扰,有的时候想美美的睡上一觉也是很难得了。入睡困难、睡眠减少、睡眠过度,多梦易醒,这些睡眠问题一直在困扰着很多人。可是你知道吗?这些或许不仅仅是简单的失眠。研究表明,80%的精神分裂症患者病因源于长期熬夜,那么失眠与精神疾病之间有着怎样的联系呢?

  失眠大致有四种表现形式

  1、入睡困难

  上床后越来越清醒,往事像放电影一样在脑海呈现,这多为习惯性失眠。

  2、早醒

  上床后容易入睡,但很早醒来,多见于老年人或心情抑郁的人。

  3、睡眠浅

  入睡后易惊醒,夜间多次醒来,自觉似睡非睡,醒后不解困,多见于躯体不适的人。

  4、睡眠节律被打乱

  多见于时差反应,夜间工作倒班者。

  很多精神疾病都假借失眠之名

  长期睡眠不足可以使大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱,使人昏昏沉沉,记忆、思维、注意力下降或迟钝。还会导致情绪障碍,如:焦虑、心烦等。最重要的是会出现免疫系统紊乱,机体抵抗力下降,使患病几率大大增加。

  睡眠问题可能是精神疾病的表象!

  精神疾病的产生来自于大脑中相互作用的通路和神经递质系统的异常,与调节睡眠和昼夜节律的神经系统有重叠, 因此一些睡眠问题实际上能够预测心理疾病的发生。

  精神疾病与睡眠障碍之间的关系

  1、精神症状可以放大或加重睡眠障碍;

  2、精神障碍的病理过程破坏睡眠质量;

  3、失眠是精神障碍的高危因素 (尤其是抑郁症,常在失眠1年以内发病);

  4、精神障碍可以引起失眠过度睡眠和睡眠质量改变;

  5、1/3~1/2的慢性失眠患者有精神疾病的问题。

  精神疾病离我们有多远

  随着社会竞争的加剧,轻度的精神疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍。

  但是目前,很多人都没有正视精神疾病的治疗,除了经济原因外,很多精神病患者和家属没有认识到抑郁症等精神疾病的害处,或者害怕受到世俗偏见的歧视,讳疾忌医。

  精神疾病患者睡眠障碍的表现

  1、精神分裂症患者在发作期和缓解期都可以出现睡眠障碍,通常表现为入睡困难、浅睡多梦或间断性睡眠,一般是以入睡困难为显著特征。精神分裂症后期患者睡眠增加、睡眠效率也增加。精神分裂症经治疗后,可延长睡眠潜伏期。长期用药的患者,体重增加,易出现呼吸睡眠暂停综合症。

  2、重性抑郁障碍患者常伴有睡眠紊乱,最常见的是失眠,少数患者睡眠过度或睡眠总时间延长;年轻抑郁症患者睡眠潜伏期大多延长,老年患者入睡多正常,但与梦有关的觉醒次数增加,扰乱了睡眠的持续性,降低睡眠效率。

  3、躁狂发作的患者由于长期处于情感高涨和易激惹状态也可引发睡眠紊乱,致使实际睡眠时间和睡眠需要减少。

  4、对于焦虑合并抑郁的患者,常常表现为睡眠效率下降、睡眠潜伏期增加、睡眠总时间减少、夜间觉醒次数增加,重复性焦虑性梦境。

  入睡困难、早醒、睡眠浅?总之,睡眠障碍的病程与精神障碍的病程密切相关,常常是精神症状缓解时,睡眠障碍也相应得到改善。

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