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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

怎么判定抑郁症?

发表于:2020-09-05 在线咨询 在线咨询

  怎么判定抑郁症?现在的生活节奏也是非常快的,那么我们的物价也一直在不断的上涨,那么就更加需要我们努力的工作了。很多人都在为了生活打拼,然后,就是因为压力太大,所以导致很多人得了抑郁症的现象。抑郁症对患者的生活影响是很大的,如果不及时知道是抑郁症的情况,那可能会错过治疗。那么,怎么判定抑郁症?

  抑郁症的原因不是很明确,但通常与生物、人的心理,以及社会的因素有关。患者的精神比较差或时常感到疲劳、失去兴趣、没有幸福感、反复的自杀想法或自杀倾向和行为。自我评价太低,自责或内疚会变得更强烈。这些都是抑郁症的症状表现。

  失眠是抑郁症的一个明显后果,这种情况会加剧抑郁。因此,患者应该养成良好的睡眠习惯。过度的节食也会让人感觉到易怒和抑郁。因此,在正常生活中,尽量不要通过节食减肥,尤其是对女性来说。适当锻炼可以预防抑郁症的发生,有助于增强体力,快速改善情绪,并在短时间内缓解抑郁症。

  怎么判定抑郁症?每个人的身上都担负着一定的责任,事情慢慢做,凡事要想开一点,不需要整天郁郁寡欢。如果自己觉得压力大,心情不好,那可以找朋友倾诉一下,把心理话说出来,这样自己的心情也会好很多,避免出现抑郁症。

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